segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Festival Bike, Duatlo.


Bem já tava com saudades de uma prova destas, e no dia 25 de Outubro dei uma pequena demonstração do que será a minha época de 2010.Falar da prova? Não há muito para falar, resumindo foi um 14º Absoluto 3º Júnior, nem sei de onde veio o primeiro júnior, tava em 1º no BTT... enfim deve ter sido no parque de transição quando eu já ia a correr todo feliz da vida de capacete na cabeça e tive que voltar atrás e mortinho como já eu ia o Veiga ainda me foi apanhar nos metros finais.. Ele diz que tinha 1Km de avanço mas ele tambem é um exagerado, era menos obviamente, pela minha opiniao era pai metade. bem depois de um dia de competição só faltava aperciar o Festival com os amigos!

Aqui ficam umas fotos





O que que eu tava a fazer? xD



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sempre a queimar carvão pah!

sábado, 4 de julho de 2009

8ª Légua Nocturna de Odivelas (5Km)

No Sábado, dia 04 de Julho de 2009, o meu treinador de triatlo,o Grande José Santos, decidiu fazer me uma surpresa... Em vez de ser um dia de series de atletismo, iria participar numa corrida em Odivelas,a 8ª Légua Nocturna, que começou por volta das 21h com cerca de 200 atletas...

Logo á partida formou se um grupo de sete corredores, 3 Seniores, 3 Sub 23 e um Júnior(EU), desde ai foi ganhar terreno em relação aos outros adversários, que quando chegou altura da derradeira subida o grupo foi se desfazendo com vários ataques de um marroquino, até que nos metros finais o Miguel Silva, Campeão Nacional de Orientação Curta e Media, decide atacar e acabando por ganhar com 15:56... Eu acabei em 7ª da geral e 1ª Júnior fazendo 16:34... O Treinador ficou relativamente satisfeito, mas quer mais, como sempre...

No final, como é apanágio desta prova, caldo verde para todos.

E claro um obrigada
a minha mãe (Linda Martins)
pois ela é que está por detras
de todas as minhas provas.





sexta-feira, 12 de junho de 2009

Triatlo de Oeiras

Triatlo de Oeiras com os seus maus e bons momentos, depois de uma natação muito complicada e sair mau colocado na água, no segmento de ciclismo foi onde se fez sentir as diferenças. Depois de um grande trabalho de Lino barrucho e Paulo Antunes no 3 grupo conseguimos reduzir os 45segundos pra nenhum em relação ao 2 grupo tornando a corrida mais aberta pra os dois grupos que se juntaram nos metros finais do ciclismo. Óbvio que na corrida paguei por o esforço do ciclismo mas valeu a pena pois levei meu colega de equipa pra o mais perto da frente da corrida que pode... assim com Miguel Fernandes em primeiro lugar(fiquei muito orgulhoso dele pois já somos grandes amigos algum tempo), Pedro Gomes ficando em segundo e Lino ter feito uma grande corrida chegando ao 6º lugar, no colectivo foi ganho por a nossa grande equipa(Halcon/Spiuk/Olímpico de Oeiras)

Partida

Partida

Iniciar o ciclismo

A mistura dos dois grupos

terça-feira, 7 de abril de 2009

Triatlo de Quarteira

No passado fim-de-semana decorreu o Triatlo de Quarteira onde os grandes nomes do Triatlo estariam ausentes devido a prova do dia seguinte em Quarteira um Triatlo Europeu. Esteve um excelente dia para se realizar uma prova onde o mar não estava muito agitado, vento não se iria sentir por o ciclismo ser no centro da cidade. No segmento de natação onde é sempre importante sair o mais a frente possível, natação não foi nada do que esperava depois do esforço e trabalho que tenho feito nela, no ciclismo um problema mecânico no pedal de encaixe que me levou a perder o grupo que veio depois a tornar se maior e mais rápido e a corrida foi a desgraça que foi.

Aqui ficam umas fotos tiradas pela meu "primo" Carlos Antunes.
Na partida... ate eramos poucos e tudo Nos metros finais do ciclismo Chegada á meta.

terça-feira, 31 de março de 2009

IX Circuito Nacional Águas Abertas 2009

O Circuito Nacional Águas Abertas (CNAA) será constituído por 8 etapas e 12 provas, com destaque para as entradas das provas do Aquapolis (Abrantes) e Alqueva e a saída da prova de Matosinhos. E os técnicos do CNLA decidiram apostar em muitos nadadores do clube este Verão onde Paulo Antunes encontrasse entre eles. No minino terão que realizar 4 provas em que a ultima é obrigatória.


Etapas CNAA 2009:
10-Jun-09 - II Águas Abertas Aquapolis – Abrantes (3km)
09-Ago-09 - II Prova de AA Viana do Castelo “Divercidade” Saudável (3km)
29-Ago-09 - 3ª Prova de Mar do Porto Santo (5km, 2.5km)
05-Set-09 - 7º Challenge 10km Open Water (10km, 5km)
12-Set-09 - IV Travessia António Bessone Basto (7.5km, 3.5km)
13-Set-09 - III Prova de Águas Abertas do Grande Lago do Alqueva (5km, 1.5km)
19-Set-09 - Travessia do Sado (2.6km)
27-Set-09 - XXI Travessia dos Templários (5km)

Finalmente já tinhamos chegado.(Templários 2008) Espera só um pouco que o sorriso já ai vem.
Aqui está.... todo contente.

Vai haver em todas as provas um tempo limite de 30 minutos após a chegada do 1º classificado absoluto, 1º classificado de cada género, 1º classificado de cada categoria e 1º classificado de cada categoria master.- Todos os nadadores que procedam à sua inscrição no CNAA ficarão automaticamente inscritos em todas as etapas, não necessitando de efectuar quaisquer inscrições e pagamentos adicionais.- A Taça do Mundo de Setúbal, a Prova de Divulgação da Taça do Mundo de Setúbal e o II Campeonato Nacional Master de Águas Abertas vão contribuir com pontos extra para o CNAA.- As provas de 5km (Alqueva) e de 10km (Challenge) onde se vão atribuir os títulos de Campeão Nacional terão pontuação a dobrar.

domingo, 29 de março de 2009

Detecção de Talentos

Hoje em Rio Maior foram realizados testes de 400 metros de natação e 3000 metros de atletismo, esta prova é conhecida por Detecção de Talentos, que tem como objectivo captar jovens de 1991, 1992, 1993 e 1994 para a Selecção Nacional de Triatlo, afim de integrar o Projecto Olímpico de 2016 e possível integração no CAR(Centro de Alto Rendimento) do Centro ou Norte, Jamor e Montemor-o-Velho respectivamente.
A Fase 2 consiste no estágio de observação em Rio Maior, entre 6 e 9 de Abril, para o qual serão seleccionados os jovens com melhores resultados obtidos nos testes da Fase 1 que foram realizados hoje em Rio Maior.
A Fase 3 consiste na observação competitiva.
Os jovens participam em diversas provas do calendário nacional entre os meses de Abril e Julho. Nos testes de 400m de natação havia um ambiente agradável onde tempos esperados foram alcançados e outros ficaram desiludidos. Depois da previa reunião com a Direcção Técnica de Triatlo, os testes de atletismo foram bastante influenciados devido ao forte vento que se fazia sentir em Rio Maior.

Tempos alcançados na Detecção de Talentos:

Dez melhores resultados:

1.Miguel Fernandes - 14m12s
2.Gil Maia - 14m24s
3.Luís Marafuz - 14m27s
4.Pedro Mendes - 14m27s
5.Rafael Ribeiro - 14m28s
6.João Curado - 14m33s
7.Pedro Gaspar - 14m35s
8.José Veiga - 14m45s
9.Guilherme Marques - 14m50s
10.Miguel Marques - 14m50s
...
14.Paulo Antunes -15m15 s

PROJECTO COM 4 FASES


A iniciativa “Temos Talentos 2009” é composta por quatro fases. Vamos conhecer cada uma:

Fase1:-21 de Dezembro de 2008 e 29 de Março de 2009-Testes de Natação e Corrida-Complexo Municipal de Rio Maior


Fase 2:-6 a 9 de Abril 2009-Estágio de Observação dos jovens seleccionados pela Direcção Técnica Nacional, em função dos resultados obtidos na Fase 1-Centro de Estágios de Rio Maior


Fase 3:-Abril a Julho 2008-Observação Competitiva – as provas escolhidas serão posteriormente divulgadas


Fase 4:-Integração no Projecto Olímpico 2016

Assim, os seleccionados nascidos em 1992, 1993 e 1994 poderão marcar presença no Campeonato da Europa de Triatlo no escalão de Juvenis, se os critérios de selecção traçados pela Direcção Técnica Nacional forem atingidos.
Quarteira é o local escolhido, para os jovens atletas que marcaram presença na Detecção de Talentos serem observados , seleccionados e informados no final do dia da prova do triatlo de Quarteira.